여성 갱년기 증상 생리통 완화 감마리놀렌산 달맞이꽃 종자유

여성 갱년기 증상 생리통 완화에 도움이 된다는 감마리놀렌산 달맞이꽃 종자유에 대해 알아보겠습니다. 많은 여성들이 갱년기 증상, 피부건조, 생리통으로 힘들어 하는데요. 오메가6 지방산에 포함되는 감마리놀렌산은 이러한 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

 

감마리놀렌산 달맞이꽃 종자유

달맞이꽃 종자유는 달맞이꽃 씨에서 추출한 기름으로 오메가6 중 하나인 감마리놀렌산 성분입니다. 갱년기 증상으로 호르몬 변화가 생기니 몸도 마음도 겨울처럼 건조함을 호소하는 여성들이 많은데요.

 

 

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요즘 계절이 계절인지라 히터 등 난방기구와 보일러 온도, 겨울 바람으로 실내외에서 지독한 건조함을 느끼고 있습니다. 저는 피부 보습을 목적으로 캐나다산 감마리놀렌산 달맞이꽃 종자유를 구매해서 섭취하고 있는데요.

 

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피부가 너무 당기고 건조해서 스킨케어 보습에도 신경 쓰고 있는데요. 병행해서 그런지 확실히 먹기 전과 피부 보습 차이가 있는 것 같습니다. 꾸준히 복용해 볼 생각입니다. 

 

달맞이꽃

 

 

감마리놀렌산 성분은 혈행 개선 작용으로 혈액 순환에 도움을 주어 생리통 완화에 효과적입니다. 염증, 면역, 관절염, 아토피, 보습 등 많은 이로운 작용으로 갱년기 증상의 윤활 작용 및 피부 건강에 탁월한 성분이 있습니다.

 

이 외, 감마리놀렌산 달맞이꽃 종자유의 특징 및 효능에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

감마리놀렌산(gamma-linolenic acid) 특징 

감마리놀렌산은 오메가6 지방산에 함유하는 필수지방산입니다. 인체에서 합성이 되지 않기 때문에 식품으로부 섭취해야 하는데요. 주로 흑씨유나 홍삼, 인삼, 달맞이꽃 종자(씨) 등 식물성 재료에서 추출합니다.

 

흑씨유에 많은 감마리놀렌산 성분이 함유되어 있다고 하는데, 우리가 쉽게 접할 수 있고 대중적으로 많이 알려진 것은 달맞이꽃 종자유 또는 보라지유입니다. (보라지유에 감마리놀렌산 성분이 더 많다고 하는데 다음 구매는 보라지유를...)

 

감마리놀렌산은 18개의 탄소 원자로 이루어진 화학 구조를 가졌으며, 이중결합을 나타내는 지방산입니다. 식물에서 추출한 감마리놀렌산은 체내에서 프로스타글란딘으로 변환하게 되는데요. 이 성분은 갱년기 증상의 대표로 꼽는 면역성 저하 및 염증 예방에 도움을 줍니다.

 

식물에서 추출한 감마리놀렌산은 주로 건강 보조제로 섭취하게 되며, 염증 보호에 탁원한 성분을 함유하기 때문에 관절 건강, 면역력 증진에 도움을 줍니다.

 

 

감마리놀렌산(gamma-linolenic acid) 효능

식물의 종자유에 많이 함유하고 있는 감마리놀렌산 효능으로 혈행 개선 효과가 있으며, 이는 혈중 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 주고 당뇨병 예방에 도움을 줍니다.

 

그날, 생리통으로 불편함을 호소하는 여성이 많은데요. 감마리놀렌산은 여성의 월경증후군 개선에도 효과가 있으므로 공부하는 수험생이나 직장 생활로 부편함을 껶는 여성의 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

또한, 염증 및 면역력 강화에 도움을 주기 때문에 감기, 바이러스 등 다양한 감염으로부터 예방 효과를 경험할 수 있습니다.

 

감마리놀렌산은 요즘같이 건조한 계절에 특히 필수 성분이라고 할 수 있는데요. 가려움이나 건조한 피부를 보호하고 예민한 피부, 여드름, 아토피 등에 효능이 있습니다.

 

 

 

실제 병원에서 아토피 환자를 대상으로 일정 기간 감마리놀렌산 복용 연구 결과 아토피 증상 완화의 탁월한 효과를 보였다고 합니다.

 

감미리놀렌산은 체내 섭취 시 프로스타글란딘으로 바뀌게 됩니다. 이 성분은 항염 작용에 우수한 효능을 보이는데요. 프로스타글란딘은 특히 유방암 치료에 탁월하다고 밝혀졌습니다.

 

즉, 감마리놀렌산(프로스타글란딘)이 항암세포 억제에 뛰어난 효능을 보인다는 것입니다. 이는 2005년 노스웨스턴 대학 연구진들에 의해 발표된 바 있습니다. 

 

그 외, 숙취, 다이어트, 위장보호, 관절염, 혈액순환, 피부보습, 당뇨예방 등에 효과가 있습니다. 또한, 감마리놀렌산 성분은 태아의 두뇌 성장에  도움을 준다고 하는데요. 태아를 임신한 임산부의 경우 적당량 섭취는 태아두뇌 성장에 도움을 줄 수 있습니다.

 

다량/과다 섭취 시 복통, 설사, 소화불량, 발진 등의 부작용이 발생할 수 있으니 필요 이상의 섭취는 삼가해야 합니다.

 

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